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5 de junho de 2008

TPM!!!

Oi meninas! estou com tpm!! saco! estou inchada e dolorida! meu humor tá péssimo! nossa estou naqueles dias! Minha r.a está ótima, não estou jacando já faz um tempo, pois tenho duas festas este mês então estou me segurando legal pra não exagerar. Estou aprendendo a ir a festas sem intenção de exageros alimentares, mas sim para me divertir! Cardápio de hoje
café da manhã:
100ml de nescau; 2 mini torradas s/ manteiga.
almoço: 1 col de arroz; 2 col de feijão; salada de tomate e cebola; 1 filé de peito de frango grelhado.
lanche da tarde: café com adoçante;
2 mini torradas s/ manteiga.
jantar:
diet shake.

5 comentários:

Vania disse...

Nossa, como você já emagreceu! 20 quilos é uma grande vitória!

Claro que quero ser tua amiga! Adorei seu blog, as fotografias, muita felicidade e é isso que merecemos!

TPM é F... mas passa, ainda bem!

Aprender a festejar sem comemorar é ótimo!

conte comigo, estamos juntas sim!

Vania disse...

Olha, eu só tenho o livro e não tenho scanner... Mas deixa eu te passar o link do site:

http://www.caloriasinteligentes.com.br/index.shtml

E qualquer dúvida me contate (rssss) vou ver se consigo digitar algumas tabelinhas (os alimentos principais) lá no blog, tá bom...

Beijo e pode pedir que eu atendo!

Ex - Gordinha disse...

olá, obrigada pela visita
tudo de bom pra vc!!!!!!!!!!!!!

zinha disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
zinha disse...

Poxa vivi ,vc realmente emagreceu muito parabéns vc ta linda!!!
e parabéns tambem pela sua força de vontade!
tu é guerreira mulher rsrs
bjins Isa